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[질문] 아랫배빼는방법좀알려주세요

조회수 110 | 2008.06.18 | 문서번호: 3911336
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

꾸준한유산소운동의실행이중요하구요..허벅지같은경우를예를들자면중량을차고하는것보다는(근육량이많이늘어날수있음)맨손런지나맨손스쿼트등으로탄력있는근육을

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