[질문] 떡대줄이는법

조회수 111 | 2008.06.17 | 문서번호: 3902043

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.17

유산소 운동을 하세요. (걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 타기, 에어로빅 댄스 등등) 아침에 30~60분 정도 매일 하세요 1주일에 3번 웨이트 트레이닝을하세요

[무물보AI]

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