단백질을 많이 드세요.. 밤에 라면같은거 먹고 주무시구요.. 저도 운동할때 살이 안쪘는데, 단백질 보충제같은거 많이 먹고 살쪘습니다.. 무조건 많이드세요밤에
당신은 어느 그룹입니까?