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[질문] 잠이안와요 어떡해하죠~~??살려주세요ㅠㅠ

조회수 89 | 2008.06.16 | 문서번호: 3888741
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.16

잠이 않올때에는 따뜻한 음식을 먹거나 따뜻한물에 샤워를 한후 자는것이 좋습니다. 그리고 낮잠은 수면에 방해를 주기때문에 30분 정도가 적당합니다.

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