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[질문] 아씨발병신들이냐?누가먹는거알켜달래?2kg짜리아령으로손목운동어떻게하는지알겨줘!

조회수 188 | 2008.06.15 | 문서번호: 3877104
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

아령을 잡고 손톱이 하늘을 보게 양손을 내밉니다. 그다음손목으로만 위아래로 움직이는 거죠, 그렇게 꾸준히 하시면 단련이 됩니다~

[무물보AI]
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