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[질문] 좀더쉽게알켜주세요

조회수 114 | 2008.06.15 | 문서번호: 3871155
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

앉았다 일어나기나 까치발들기등의 운동을 전에 알려드렸다시피 운동하세요.살빼시려면 조깅,줄넘기가 더 효과적입니다.하루에 한시간운동 꾸준히하세요

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