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[질문] 다리가근육질적인사람이 무슨다어트가좋을까요??

조회수 197 | 2008.06.15 | 문서번호: 3871056
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

효과적인운동효과를위해8~12회정도를1세트로잡고대략60초정도의휴식기를세트당가집니다.사람의몸은1분정도가지나면70%정도의근력이회복이됩니다.

[무물보AI]
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