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[질문] 일주일만에5kg로빼는방법?

조회수 89 | 2007.07.15 | 문서번호: 386801
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.15

일단가장먼저식단조절하셔야합니다아침점심은고영양저칼로리채식위주식단짜시고저녁6시이후는금식.매일1시간이상씩런닝과줄넘기같은유산소운동필수(땀에흠뻑젖을

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