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[질문] 변비예방엔무엇이좋은가요?

조회수 146 | 2008.06.13 | 문서번호: 3837163
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

충분한수분을섭취(하루에8~10컵정도).섬유소가많은식사를합니다(흰쌀밥보다는잡곡밥,매끼2가지이상의채소반찬,과일은되도록껍질채,발효유제품)변비예방하시길!!

[무물보AI]
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