[질문] 킥복싱에서나복싱에서는 허리힘이좌우한다는데 허리를 잘사용하는방법이나 허리힘길르

펀치나 킥을 하든 모두 허리 부터 힘이 나옴니다 허리운동 하는 거가르켜드릴깨요 척주 기립근 운동 슈퍼맨자세 많이하시구요 데드리프트 많이하세요 ㅎㅎ