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[질문] 걷기운동효과적으로하려면

조회수 201 | 2007.07.14 | 문서번호: 382504
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

가볍게 걷는것이 참 좋아요. 하루 20-30분정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 찌지 않는 체질로 만들어주는 효과가 있답니다 *^^*

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