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[질문] 가슴커지는방법 머리기는방법

조회수 25 | 2008.06.11 | 문서번호: 3818485
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

가슴커지는운동-책상50cm정도높이에손을얹고발은뒤로물러서있는상태에서팔굽혀펴기를하면도움된다고합니다/머리기는방법-머리를자주빗어주고콩,두부등단백질섭취

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