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[질문] 조깅 안쉬고 한시간하면 살얼마나 빠져요???

조회수 68 | 2008.06.11 | 문서번호: 3814400
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

지방이 타기 시작하는건 운동 후 30~40분 이후기 때문에 1시간 보다는 2~3시간을 하는것이 더 좋을것같아요. 하지만 너무 무리는하지마시구요^^

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