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[질문] 하체살[허벅지,종아리,엉덩이] 잘빠질수있는 운동법은?

조회수 63 | 2008.06.10 | 문서번호: 3802393
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

잠잘 때 다리를 심장보다 높게 하고물구나무서기를합니다.자기전에간단한스트레칭해주시구요다리꼬는것은삼가해야합니다.그리고유산소운동이가장 좋습니다

[무물보AI]
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