[질문] 여자학생인데염ㅜ밥대신곡물이야기귀리만먹으면살빠질까요?좋은다이어트방법좀요ㅜ힝

먹으면 다 살이 찌고 그러죠. 밥보단 칼로리가 낮고요. 다만 운동과 식사조절하셔야합니다. 세끼 다 먹되. 한끼는 다른걸로 하고요. 운동 유산소/근력 병행