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[질문] 손쉽게하는 요가동작좀

조회수 72 | 2008.06.09 | 문서번호: 3786629
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.09

1.똑바로 누워서 어깨를 바닥에서 살짝 들어올린다. 손끝은 힘을 빼고 이마에 올려놓는다. 머리를 15도 정도 들어올린다. 1~2연속 동작

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