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[질문] 바쁜중딩이 할수있는팔살뺀는방법

조회수 45 | 2007.07.13 | 문서번호: 375561
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

어깨와팔은반드시힘을빼고허리를쭉펴고앉도록노력한다.의식적으로몇분마다한번씩이라도자세를가다듬는다.어깨와팔돌리기를앞으로5번,뒤로5번.

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