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[질문] 저고등학생여자애인데요 가슴커지게하는방법점가르쳐주세요ㅎ

조회수 131 | 2008.06.06 | 문서번호: 3733973
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.06

어깨너비로벌린팔을구부리면서숨을내쉬고펴면서들이마신다.근력이약한사람은무릎을바닥에댄상태에서팔굽혀펴기를한다.10번씩2~3회반복,넓게짚을수록효과커져요

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