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[질문] 허리디스크재활운동겸헬스장다니고잇는데요해도되는웨이트운동알려주삼아령이라든지

조회수 195 | 2008.06.05 | 문서번호: 3724105
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

팔굽혀펴기나 철봉 등등 허리근력운동을 해주셔야하는데 스트레칭이 대체적으로 좋구요 무리를 안하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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