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[질문] 시합날에몸을가볍게하는방법은?

조회수 37 | 2008.06.05 | 문서번호: 3723290
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

1 숨을 '훅'하고 내쉬며 한쪽 무릎을 어깨까지 탁 차올렸다 내린다. 다리 힘이 아닌 복부의 힘을 이용하고 바로 2로 넘어간다.

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