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[질문] 한달안에살제일많이빠지는운동? 3가지정도추천해주세요줄넘기빼구요!!

조회수 69 | 2008.06.04 | 문서번호: 3711877
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

하루에 팔굽혀펴기를 10회이상,윗몸이르키기를 하루에 10회이상 꾸준히 1달동안하기 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 주 5회 이상을 하기

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