[질문] 키크는방법!!!?

잠을 푹 자자. 골고루 균형있는 식사는 하자. 당분과 지방이 많은 음식과 인스턴트 식품은 조금만 먹자. 매일 규칙적인 운동을 하자. 지나친 다이어트는 삼가자