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[질문] 허벅지살 빼는 방법은?

조회수 81 | 2008.06.04 | 문서번호: 3706915
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

가부좌 자세를 한 후 두 발을 양손으로 감싸췬 채 상채를 앞쪽으로 구부린다. 누은다음다리를직각으로올려서공중에서자전거를탄다. 시간날때마다다리를떤다

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