[질문] 변비없애는 좋은음식이나 식습관그리고 과자나밀가루음식 많이먹으면 변비걸려요?

우선 사과, 복숭아, 키위, 바나나 등의 과일이 효과적이고 시금치, 다시마, 브로콜리 등도 변비를 없애는데 탁월합니다. 섬유질을 충분히 섭취합시다.