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[질문] 낮잠자도 키크나여??

조회수 116 | 2008.06.02 | 문서번호: 3689409
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.02

성장호르몬은 밤10~새벽 2시정도에 가장 많이 분비되므로 이시간에자는것이 가장효과적이지만 피곤하면 낮잠을 자도 좋다고합니다.

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