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[질문] 가슴살빼는방법요

조회수 173 | 2008.06.01 | 문서번호: 3678316
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

줄넘기와 달리기 ( 유산소운동) 과 팔굽혀 펴기가 아주 효과적입니다. 당장 1주일이면 효과 봅니다. 하루 줄넘기100회 달리기500m 팔굽혀펴기 10회3셋

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