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[질문] 뱃살 없애는법

조회수 174 | 2008.06.01 | 문서번호: 3672466
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

왼다리는앞으로,오른다리는옆으로앉은상태에서왼발등을오른쪽허벅지위에얹고호흡을들이쉬고내쉬면서허리를비틀고시선은오른손으로호흡하며1분간자세를유지.

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