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[질문] 하체살빼는법좀ㅋㅋㅋ 허벅지가두꺼워요ㅋㅋ

조회수 105 | 2007.07.11 | 문서번호: 366945
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.11

운동후에는바로눕지않는다.바르게앉는습관을들인다.적게먹어도하루세끼꼬박챙겨먹는다.물은많이마시고탄산음료와커피는끊는다.운동전스트레칭과워밍업은필수

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