자기전에 물을 3컵정도 먹구요. 자기전 3시간 짠음식 라면,우동 등을 먹지않고 볼에 공기를 넣는 운동하시고 엎드려서 자지마세요 ^^그럼되요~ 즐거운하루되세염
당신은 어느 그룹입니까?