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[질문] 잠안올때 잠자는 방법

조회수 110 | 2008.05.31 | 문서번호: 3659408
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.31

1. 규칙적인 생활을 유지한다 2. 잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다 3. 배가 고파 양껏 먹는 것은 금물 4. 내게 맞는 베개를 선택

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