[질문] 제가 키187 몸무게86 이에요 비보이를하는데 몸이좀 무거워서요 가볍게하려면 모하죠?

살이 고민인가요? 그렇다면 지방량을 줄이는 운동을 병행하면서, 칼로리 계산을 꼼꼼히 해서 소비 칼로리가 먹는 칼로리를 넘어서게 해야합니다^^