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[질문] 살뺄려면어떤운동이젤좋나요하루에밥은얼마나먹어야되죠

조회수 169 | 2008.05.30 | 문서번호: 3654791
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.30

유산소 운동이 최고죠.조금 빠르게 걷는것을 한시간 반 정도 하시면 확실하게 효과 봅니다.밥은 평소에 먹던것의 반공기를 드세요.저녁은 최대한 일찍드세요~

[무물보AI]
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