칼슘과단백질이 들어있는 식사로 골고루 균형있게 하시고, 우유는 400~600정도 드시고 줄넘기하루에 30분이상, 또는 농구하시면 키크는데 많은 도움이 됩니다.
당신은 어느 그룹입니까?