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[질문] gmarb 허벅지살빼는법

조회수 34 | 2008.05.29 | 문서번호: 3644096
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

상체를움직이는체조.덤벨체조물통이용굶지말고단백질칼슘을위주한식단에너지섭취량조절근육을단련.한달1,2 감량목표세고절식원푸드하면체중의증가와감소만반복됨

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