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[질문] 살이너무안빠져요..담주에캐리비언베이가야하는데..단기간에살을어떠케빼죠??

조회수 30 | 2007.07.11 | 문서번호: 363958
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.11

걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 줄넘기처럼 대근육을 많이 사용하는 운동을 하세요. 체지방을 줄이는데 효과적입니다. 주 5-6회, 가급적 매일 운동하세요.

[무물보AI]
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