녹차,레몬(레몬즙 거즈에 묻혀 치아와 잇몸 마사지-단 심하면 이가 상하므로 주의), 바나나껍질(이에 문지르기),녹황색채소(상추,당근 씹어주는것)좋습니다 ^^
당신은 어느 그룹입니까?