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[질문] 다리알빼는법

조회수 110 | 2008.05.27 | 문서번호: 3625255
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

까치발서는연습하기/엄지손가락으로아플때까지눌러주기/꾸준히매일매일10분이상반복/계단오르락내리락하기/->모든운동후에는꼭주물러서알을풀어줄것!

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