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[질문] 종아리살빼는법은?

조회수 201 | 2008.05.26 | 문서번호: 3618572
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.26

1.양팔은허리에가볍게얹고한쪽발가락을끝까지힘을준뒤발을올린다. 2.시선은정면으로고정하고발등이자신을보도록발목을꺾는다.양쪽각각10~15회씩반복한다.

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