요거트도 200g에 125kcal 정도 될 것이라 생각 합니다. 요즘 저지방 요거트, 우유 등도 나오는데요.. 그런 것들은 거의 100ml당 45kcal정도 하더라고요..^^
당신은 어느 그룹입니까?