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[질문] 가슴확실하게커지는방법좀^^

조회수 185 | 2007.07.10 | 문서번호: 360443
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.10

1편안히앉은상태에서양손을가슴앞으로모아손바닥을맞대고서로같은힘으로누른다.이때손바닥아래쪽을지그시눌러가슴쪽으로힘이들어올수있게한다.2천천히숨을들이쉬

[무물보AI]
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