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[질문] 가슴에 살이너무많아요 가슴쪽살은 어떻게빼죠?ㅜ

조회수 177 | 2008.05.24 | 문서번호: 3591924
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

팔을 뒤로 뻗어 발목을 잡는다. 가슴 부위를 늘리는 기분으로 상체를 들어올리면서 발목을 당긴다. 10초 유지 후 몸을 이완시킨다. 5회씩 3번 반복한다.

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