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[질문] 살을 제일 쉽게 빼는 방법은?

조회수 133 | 2008.05.24 | 문서번호: 3586019
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

식이섬유를 더 많이 섭취하십시오.그냥 쌀밥보다는 잡곡밥(현미, 율무, 보리, 콩(특히 서리태나 완두콩), 수수, 조)을 드십시오. 식사량을 줄이는게 최선입니다

[무물보AI]
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