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[질문] 집에서할수잇는유산소운동종류

조회수 66 | 2008.05.22 | 문서번호: 3573739
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.22

러닝머신이나사이클/차려자세로서서다리를왼쪽으로한번찍었다가차려자세로돌아오고,또오른쪽으로찍었다가차려자세로돌아오는것을1회로하여쉬지않고50회반복...

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