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[질문] 키크는법좀

조회수 75 | 2008.05.21 | 문서번호: 3558617
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.21

가장중요한것은숙면을충분히취하세요성장호르몬은10시~새벽2시에가장많이분비하기때문에성장에도움이 됩니다스트레칭,그리고 우유나 멸치 시금치같은 음식드세요

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