하루만에 3kg을 빼는것은 사실상 힘든 일입니다. 꾸준한 운동을 통해 살을 빼는것이 낫구요 식사 한끼정도 안하는거론 많아봐야 1kg체 안되게 빠져서 나옵니다^^
당신은 어느 그룹입니까?