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[질문] 넓은어깨를갖는법

조회수 83 | 2008.05.19 | 문서번호: 3540235
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.19

헬스클럽에서운동을하시면기구를이용체계적으로하실수있지만집에서는팔굽혀펴기를넓게벌리고해주시구여,근력이높아지면물구나무를서서팔굽혀펴기를해주세요.

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