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[질문] 그게뭔데요?

조회수 68 | 2007.07.09 | 문서번호: 353068
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.09

파워워킹이란보통1시간에6.4∼8㎞의속도로걷는방법입니다.달리기를할때보다운동효과가큽니다..이운동을실시하기전에는준비운동을하고,끝난후 정리운동을합니다.

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