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[질문] 엉덩이살이아니라뱃살!!만최단기간에빼는운동법좀요

조회수 80 | 2008.05.18 | 문서번호: 3524086
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

누운뒤무릎직각세우고입으로숨내쉬면서상복부의힘만으로상체들어올리고올라갈수없는지점에서멈추고버튀고다시제자리로돌아온다!유산소운동이좋아요.줄넘기추천.

[무물보AI]
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