[질문] 조울증을병원안가고치료할수있는최선의방법에는뭐가있나요?ㅎ

가장중요한치료법은스트레스를줄여주는것입니다충분한수면과휴식을취하세요불안정한기분과수면조절을위한정신과적약물치료와지지적정신과치료가도움이되겠습니다