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[질문] 고등학생이라서 그런데 학교에서 할 수 있는 간단한 허벅지살 빼기방법은 없나요ㅜ?

조회수 150 | 2008.05.17 | 문서번호: 3513055
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.17

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉음양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림무릎이바닥에닿도록함안쪽허벅지를조임10분간을유지

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